干燥秋季喝豆浆 调和阴阳滋润补水
秋天虽然能给我们带来凉爽的感觉，让我们不用再受高温的折磨。但是，随着秋天冷空气的逐渐加强，我们也发现了秋天给我们带来的小小不足——干燥。秋天气候干燥，常常会让人皮肤缺水、暗沉，甚至会导致喉咙发炎等秋季炎症。因此，在干燥的秋季我们应该讲求阴阳调和、滋润肺燥，由内到外的滋润才会让人看起来更加的健康、美丽。
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。豆浆所含的麦氨酸能防止支气管炎，有平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作，有效防止因秋季干燥而引起的各种支气管炎症。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，比其他任何乳类都丰富。豆浆可以延缓皮肤衰老，研究发现豆浆内含丰富的蛋白质、矿物质和维生素，还含有一种植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调解内分泌系统的平衡，还改善心态和身体素质，延缓皮肤衰老，减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤细白光洁，润泽富有弹性，容光焕发。
虽然喝豆浆好处多多，但是每天都喝纯豆浆也会让人心生厌烦。没关系，今天小编就教大家用豆浆机做出不同类型的浓香豆浆，让你更爱喝豆浆。在这个秋天里，我们不仅要凉爽舒适，我们还要美丽健康。话不多说，就让我们一起来做豆浆吧！
