一周美食榜汤汤入味 好饭配好汤才够味道
自从“吃货”一词诞生后，我们不减肥都有了理由，只管享受一个吃货的快乐生活。什么叫吃货？会吃，那是低级的；会做才算高级范儿。为了方便大家阅览，万维家电网为大家整理了一周的美食榜单，看着美食，周一“上班综合征”是不是也治愈了呢！
TOP1:淮山茯苓薏米去湿暖胃汤
俗话说：“是药三分毒”，如果一不舒服就吃药，对胃本身也是有损害的。相对而言，食补是不错的方式，尤其是对胃来讲，胃的调理讲究一个“养”字。
在不是很忙的间隙，为大家推荐一款养胃汤———淮山茯苓薏米去湿暖胃汤。
淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的食材用料：
主料：排骨
辅料：冬菇、云苓、党参、薏米、山药、五指毛桃根
调料：盐
淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的制作之法：
1、冬菇、云苓、党参、薏米、山药放在一起泡30分钟左右
2、把排骨焯一下水，备用
3、把泡完的材料，包括排骨一起放到锅里煮2个小时，让食材的营养成分充分溶解在汤里
4、煮到最后，根据个人口味，添加些盐调味即可。
TOP2：马蹄粉葛骨头汤
粉葛性凉、味甘、辛，具有解肌生津、透疹、退热、升阳止泻等功效，主治外感发热头痛、项背强痛等；马蹄性寒、味甘，可以温中益气，开胃消食。两者在一起煲汤，有益于清热驱火。这就是马蹄粉葛骨头汤。
马蹄粉葛骨头汤的食材用料：
主料：马蹄、猪骨、粉葛、玉米
辅料：食用油、盐
马蹄粉葛骨头汤的制作之法：
1、猪骨斩块洗净后焯水，猪骨焯水后煮的汤会比较干净好喝；
2、在砂锅内倒入适量的水，然后倒入焯水的猪骨；
3、马蹄去皮洗净后中间切开倒入砂锅内，粉葛、玉米切成块也倒入；
4、大火烧开后改小火煲1个小时左右；
5、喝之前加适量盐调味。
TOP3:芒果沙拉配香煎三文鱼
芒果+三文鱼？完全不搭，好吗？
其实还好，芒果沙拉配香煎三文鱼来告诉你！
芒果的甜香+三文鱼的腥，更加张扬了三文鱼的特点鲜嫩多汁、鱼肉滑嫩。芒果含有丰富的维生素A、维生素C和维生素D，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，降低胆固醇，利于排毒。三文鱼低热量、低胆固醇、高营养，含有蛋白质、维生素D、维生素B12、维生素A、碘、抗氧化剂和脂肪酸等。特别一提的是三文鱼是所有鱼类中欧米加-3不饱和脂肪酸含量最高的鱼类之一，有预防心脑血管疾病和降低胆固醇之效。芒果的甜香+三文鱼的腥，甜香不仅遮挡了腥味，更加张扬了三文鱼的鲜嫩多汁、鱼肉滑嫩。这道菜的重点是“香煎三文鱼”，但是“芒果沙拉”却是一个重要的配角，也就是说两者缺一不可。
芒果沙拉配香煎三文鱼的食材用料：
主料：三文鱼（400克）
辅料：芒果、柠檬汁、橄榄油、土豆、甜椒、小葱、胡椒、
调料：油、盐
芒果沙拉配香煎三文鱼的烹饪之法：
1、首先做芒果沙拉材料：芒果一只，甜椒半个，柠檬汁、小葱、橄榄油、盐和胡椒适量。
2、芒果和红椒切丁，小葱切碎；
3、挤入柠檬汁，撒上盐和胡椒，淋上橄榄油；
4、拌均即可；
5、煎三文鱼取一只平底锅，放一点点植物油；（注：放油的目的仅仅是为了不粘锅，三文鱼在煎的过程中还会出大量的油）
6、油热下三文鱼，在其上撒入柠檬胡椒和盐，放入姜丝，加一点水；
7、盖上锅盖用中火烧到收汁，翻面稍炕一下就完成了；(整个烹制过程大约十几分钟，切不可煮老了，那将失去鲜美并损失营养，但也切不可带血丝)
8、依照西餐的吃法再煮一锅土豆；
9、大大的西餐盘装上一块肉、一些蔬菜和几块土豆。
