打死不做地中海 上班族必吃的黑发食物
引言
长时间对着电脑工作和上网，已经成为部分男性脱发的主要因素。上海市复旦大学附属华山医院日前对512名脱发男性进行了调查，结果发现，遗传、头皮油腻、失眠、吸烟是导致脱发主要的危险因素。其中，上网和打游戏甚至比精神紧张、洗发次数、发质等因素对男性脱发的影响更大，且每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。
专家研究发现，长期上网和打游戏，很容易疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血减少，造成毛囊营养不良所致。
如果您不想在未来的五六年之后变成一个“地中海”发型，那就要注意自己的饮食起居和工作方式了。除了早睡早起以及缓解紧张情绪以外，食疗也是十分重要的方法。今天我们就向您介绍四种让您头发乌黑亮丽的食物，一起来看看吧！
