春意浓 健康防护更需注意
随着清明假期的结束，暖和的春风将浓浓春意带到了我们的身边，五颜六色的鲜花将城市打扮的花枝招展，即便上班路上偶尔见到的那一路姹紫嫣红，也能让一天的心情变得愉悦。但是，伴随着阵阵花香而来的还有那细小的花粉。
尽管，随着口罩成为我们生活中的一部分，如今花粉对于我们外出时候的影响其实已经小了许多，但是对于不少花粉过敏或者有哮喘的患者来说，花粉依旧是一个非常头疼的问题。也正因为如此，每到这个时候，花粉症的防护问题，也会成为一个热议的健康防护话题。
事实上，比起出门遇到的花粉，如今更容易困扰花粉症患者的，是那些被带进室内的花粉。例如依附在衣服、口罩表面、头发上的花粉，或者是伴随着通风工作从窗户吹入的花粉，这些花粉往往防不胜防。更糟糕的是，由于目前工作作息安排的影响，大多数人通勤的时间正好是户外花粉浓度相对较高的时间段，这也就导致了他们需要暴露在花粉中。那么有什么办法可以解决呢？
一般来说，带帽子，到单位之后洗把脸都是不错的方式，另外最好避免在清晨或者风较大的时候开窗也是有效的方式花粉间接影响到身体的手段。而如果身体已经出现了流涕鼻塞、打喷嚏、流泪、气喘气短、胸闷、咽痛、皮疹等花粉过敏现象，也最好尽早地进行处理。一般来说，处理的方法是药物的使用。
目前市面上针对花粉过敏的药物大致分为预防性和控制性两类。预防性药物一般作用是在过敏反应出现前，长时间的抵御过敏源的影响，一般是持续性作用的药物；控制性则是在症状发生后用于稳固身体状况，避免症状加剧同时逐渐降低症状的影响。需要注意的是，药物分为处方和非处方两类，非处方药对于大部分人花粉症有一定环节作用，但是如果需要用到处方药，一定要实现咨询医生，并根据遗嘱用药。换言之，如果明确自身画风过敏，应该尽早去医院了解身体的情况，并在医生帮助下购置预防性或控制性药物，防患于未然。
此外，许多花粉过敏人群其实会忽视其他方面的健康防护工作，例如饮食。事实上，如果自身存在较轻的花粉症，通过饮食也是可以进行一定的调理的。具体来说，可以在这段时间多吃一些西红柿、红枣、金针菇等维生素含量丰富的食物，来增强自身抵抗力。不过需要注意的是，因为苹果、胡萝卜、芹菜、梨和桦树花粉有交叉抗原性，因此，花粉浓度较高的时节，应该对这些食物有所忌口。此外，刺激性食物会刺激呼吸道，从而加剧花粉症状出现的可能，因此也应该避免刺激性食物的食用。
总得来说，花粉过敏是一种常见的情况，大家不用过于担心，合理的饮食作息加上简单的防护就可以避免大部分情况的发生，药物也可以在非常时候起到保护自己的作用，不焦躁不滥用是平稳度过花粉期的关键。
