如何预防夏季上火选对食材健康过盛夏

引言：天气炎热，人比较容易上火，其实“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。上火症状的不同，在处理方法上也有所不同，首先我们先一起看看“上火”都有哪些分类。一、肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘，甚至。二、心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。三、肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。四、肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。五、胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。看过了“上火”的分类和表现，根据具体的状况来有的放矢的选择食材是最好的解决方案，今天笔者也给大家带来了五款相应的去火美食搭配，大家可以参考一下。